Meistä moni haluaisi olla hoikka, kaunis, terve, rakastettu, rikas, tehdä ihanaa työtä… Omistaa talon järvenrannalta, matkustella erilaisissa paikoissa, olla kuuluisa, arvostettu ja suosittu… Ainakin salaisissa haaveissa. Mutta, emmehän me voi olla, kun olemme vain tällaisessa työssä ja palkkakin on pieni ja olemme ihan liian lihavia, vanhoja ja tylsiä. Haaveetkin voi unohtaa, turhia haihatuksia.
Tai kenties olemme yrittäneet tavoittaa jotain haaveita ja epäonnistuneet, joten ei mitään kannata edes yrittää. Ei mikään kuitenkaan onnistu. Olemme usein itse pahin vihollisemme muutoksen toteutumiselle. Yleensä emme edes aloita mitään tai uskalla edes haaveilla muutoksesta! Osaamme kyllä luetella pitkän listan siitä miksi jokin ei onnistu, mutta osaammeko sanoa edes, jotain miten jokin voisi onnistua.
Meille on lapsuudesta syötetty rajoittavia uskomuksia siitä mihin kykenemme ja mihin emme. Lapsuudessa koettu vähättely ja tunne arvottomuudesta, merkityksettömyydestä saa meidät piiloutumaan ja jopa itseltämme. Eihän merkityksettömän ihmisen ajatuksilla ja haluilla ole mitään merkitystä. Ne voivat olla niin merkityksettömiä, ettei niitä voi eikä kannata edes ajatella, saati niistä haaveilla. Kun omat haaveet ja oman itsemme merkityksellisyys katoaa, alamme täyttää muiden haaveita. Yritämme jatkuvasti miellyttää muita.
On uuvuttavaa yrittää olla, jotain mitä muut sanovat, mitä meidän pitäisi olla, miltä näyttää tai mikä on meidän parhaaksi. Varsinkin jos vielä joudumme toteuttamaan jonkun toisen toteutumattomia unelmia. Ja epäonnistuminen on aivan varmaa, koska se ei kumpua omasta halusta, se ei motivoi, koska emme sitä sisimmässämme edes tahdo. Ja tämä saa tuntemaan jatkuvaa ja lisääntyvää huonommuuden tunnetta, koska emme enää edes tunnista, ettei kyse ole omasta tahdosta vaan meille toistuvasti syötetyistä uskomuksista siitä mitä meidän pitäisi tahtoa tai olla.
Rajoittavat uskomukset voivat kummuta jopa sukupolvien takaa. Kuulemme lapsesta asti, kuinka meidän suvussamme, kaikki ovat vaikka huonoja matikassa tai oletpa tullut äitisi sukuun, niin kömpelöitä kaikki. Et edes yritä mitään näihin liittyvää, koska uskot, että se on aivan turhaa, ei se kuitenkaan onnistu. Vaikka voisit olla mahtava tanssija ja hyvä matikassa. Mutta tarpeeksi kauan meille toistetuista asioista tulee totta ja niin mieli, kuin keho kehittyvät automaatioksi. Ja niin ajatukset ja käytös ohjautuvat autopilotilla kohti näitä malleja.
Yksi tärkeimmistä tehtävistä, jotta todellinen muutos voisi tapahtua on tunnistaa omat tarpeet ja halut ja erottaa ne ulkopuolelta tulevista vaatimuksista.
Tehtävä
Muistatko onko sinulla negatiivisia asioita, joita vanhempasi tai lähipiirisi ovat sinulle sanoneet?
a. Millainen on luonteesi?
b. Millainen on käytöksesi?
c. Mihin sinä kykenet?
d. Minkä arvoinen olet?
Onko nämä mielestäsi totta?
2.Oletko valinnut asioita elämääsi, muita miellyttääksesi?
a. harrastanut vanhempien valitsemia lajeja
b. opiskellut ammatin, jota lähipiiri pitää sinulle sopivana
c. Teetkö työtä, joka on muiden mielestä sinun arvoisesi
c. valinnut puolison tai kumppanin, josta tiedät vanhempiesi, ystäviesi tai lähipiirisi pitävän.
3. Onko sinulla asioita, tapahtumia tai käytösmalleja, mitkä toistuvat elämässäsi?
– Samanlaisia ihmissuhteita? Tai löydät itsesi aina samoista ongelmista
– Syötkö jatkuvasti liikaa tai epäterveellisesti? Syötkö iloon vai suruun, molempiin?
– Teet työtä mistä et pidä tai se ei ole sinun arvojesi mukaista?
– Työ uuvuttaa sinut?
– Yrität miellyttää muita? Teet paljon heidän puolestaan tai heitä varten?
-Oletko aloittanut esim. kuntoilun, mutta et pysty pitämään lupaustasi?
– Maalailetko helposti ”piruja seinille”, kehittelet päässäsi kauhu skenaarioita?
4. Kirjoita ylös 4 rajoittavaa uskomusta itsestäsi ja mieti tunnistatko mistä ne kumpuavat.
Jaa ne voimaparisi kanssa ja keskustelkaa, siitä miten ne ovat estäneet sinua menemästä
eteenpäin elämässäsi. Ja olisitko valmis luopumaan niistä ja miettikää yhdessä olisiko mahdollista
muuttaa suuntaa jo lähipäivinä, kenties vuoden sisällä?
Vastaa